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Es gibt Menschen, die alle für dasselbe bewundern: Sie liefern immer. Sie geben pünktlich ab, sie tragen das Projekt, sie lösen, was sonst niemand löst. Von außen sieht es wie Erfolg aus, und oft ist es das auch. Doch es gibt einen Preis, den man von außen nicht sieht und den die Person selbst meist spät entdeckt: den Preis, nicht aufhören zu können.

Eine Leistung, die sich nicht abschaltet

Höchstleistung wird nicht dann zum Problem, wenn man viel leistet, sondern wenn man nicht mehr anders leisten kann. Die Ruhe beginnt sich wie eine Bedrohung anzufühlen; ein Nachmittag ohne Produktion hinterlässt eine diffuse Schuld, als würde man jemanden im Stich lassen. Die Forderung kommt nicht mehr vom Chef oder vom Amt, sondern zieht nach innen: Man wird zum eigenen Aufseher, und zu einem der strengsten.

Der Körper führt Buch

Dieser Motor, der sich nicht abschaltet, hat einen Preis, und der Erste, der ihn zahlt, ist meist der Körper. Schlaflosigkeit, Spannung, die nicht nachlässt, eine untergründige Angst, die selbst die Erfolge begleitet. Man feiert ein Ergebnis und richtet den Blick sogleich auf das nächste, ohne einen Augenblick des Genießens. Der Körper beginnt Signale zu senden, die der Wille übergeht, bis sie eines Tages schwer zu übergehen sind.

Wenn Leisten die Identität ist

Unter alldem steht meist eine unbequeme Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht leiste? Für viele ist Leistung nicht etwas, das sie tun, sondern etwas, das sie sind. Und da erscheint die stille Furcht, dass, wenn sie innehalten, darunter nichts sei —oder niemand, der ohne die Leistung etwas wert wäre. Häufig ist diese Gleichung —ich bin etwas wert, wenn ich produziere— alt: Sie wurde lange vor jedem Amt gelernt, und die Arbeit gab ihr nur eine erwachsene, beklatschte Gestalt.

Anschauen, was die Leistung verdeckt

Die therapeutische Arbeit sucht nicht, dass die Person mehr leistet, noch dass sie sich in Selbstzufriedenheit fügt. Sie sucht etwas anderes: zu verstehen, wovor dieser rastlose Motor schützt, was man fühlen würde, wenn er sich für einen Augenblick abschaltete. Mit der Zeit die Gleichung zwischen dem eigenen Wert und dem Produzierten zu lockern. Es ist kein schneller Prozess, und es gibt keine Formel —es wäre unredlich, ihn so anzubieten—; es ist eine Arbeit des Durcharbeitens, mit Sorgfalt getan.

Die Höchstleistung ist nicht der Feind; für viele ist sie ein echtes Talent und eine legitime Quelle des Stolzes. Die Frage ist nicht, wie man weniger leistet, sondern wie man erreicht, dass Leisten aufhört, die einzige Art zu existieren zu sein. Wenn sich das lockert, hört die gut getane Arbeit auf, eine stille Verurteilung zu sein, und wird wieder das, was sie einst war: etwas, das man wählt, nicht etwas, von dem man abhängt, um zu atmen.

Ein Essay von Carlos Hernán Arango Botero, Psychologe. Wenn diese Zeilen in Ihnen nachgeklungen haben und Sie einen Ort der Entscheidung oder der Höchstleistung einnehmen, können Sie die Begleitung kennenlernen und den ersten Schritt in einem Erstgespräch tun.